やっておけばよかったこと
こんにちは冬月 鐵男です。お題にある「もっと早くやっておけばよかったと思うこと」について述べていきます。
それは坐禅です！ 私は、少し前から坐禅に興味を持ちましてそれを少し実施しています。
以前の私は精神的に荒れていて、それを鎮めるための坐禅を初めてみました。すると、ある程度ですが精神的に落ち着いてきたので「やはり坐禅はいいんだなぁ」と感じました。
坐禅に対する習慣の希望
ちょこっと触れましたが、坐禅は時々しかやらないので習慣化されていません。
ですので、もっと効果を発揮させるためにも、習慣化できたらいいな。と感じました！
